O psyllium é uma fibra solúvel extraída da casca das sementes da planta Plantago Ovata e possui característica higroscópica (capacidade de absorver água), permitindo que se expanda e produza mucilagem (substância pegajosa produzida por quase todos os vegetais).

Como consumir o Psyllium em Flocos?
A quantidade diária indicada de psyllium é de uma colher de sopa por dia, o equivalente a 9 gramas.

Quais as propriedades do Psyllium em Flocos?
A ação do psyllium em âmbito intestinal está ligada às moléculas de carboidratos, gorduras e açúcares, pois o psyllium o ''envolve'' formando um gel denso e o organismo puxa esse alimento para baixo, ou seja, forçando sua eliminação através das fezes. As fibras do alimento também podem desacelerar a absorção de carboidratos e ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue que ocorre após as refeições.