O que é a Castanha do Pará?
A Castanha do Brasil é uma oleaginosa nativa do Brasil, como o próprio nome sugere. Segundo estudos, a ingestão diária de duas Castanhas do Brasil eleva em 65% o teor de selênio no sangue, o que pode ser muito benéfico à saúde.
Quais os Benefícios e Propriedades da Castanha do Pará?
O selênio presente na Castanha do Brasil é essencial para acionar enzimas que combatem os radicais livres. O mineral da Castanha do Brasil também teria um papel especial na proteção do cérebro. É que, com essa capacidade de acabar com os radicais livres, as células nervosas seriam preservadas, podendo evitar o surgimento de possíveis doenças. A tireoide também funciona melhor na presença do selênio. Isso porque, se não houver esse elemento, ela não consegue produzir direito seus célebres hormônios. O mineral também está intimamente associado à capacidade de o organismo se livrar de substâncias tóxicas, ajudando-o inclusive a expulsar possíveis metais pesados que se alojam nas célula.
Como consumir a Castanha do Pará?
A Castanha do Brasil pode ser consumida em salada de frutas, bolos, massas, pães, cookies, vitamina de frutas e como aperitivo entre as refeições. A partir da Castanha do Brasil também pode-se prepara a Farinha de Castanha do Brasil, ingrediente low carb, e também o Óleo de Castanha do Brasil.
